Les examens sont enfin terminés, et je vous retrouve aujourd'hui avec une recette de snack qui pourrait bien vous plaire. Avez-vous déjà entendu parler des graines de chia ? Ces graines originaires du Mexique qui ressemblent fortement aux graines de pavot ont longtemps été un des aliments de base de l'alimentation aztèque. Si vous traînez souvent sur Pinterest, vous avez sûrement constaté que les graines de chia sont l'aliment à la mode pour les adeptes de l'alimentation saine. Mais pourquoi cet aliment fait autant parler de lui ? Tout simplement car il est l'un des plus riche en Omega 3. Son goût neutre permet de l'intégrer dans n'importe quelle recette. 

Si je vous parle des graines de chia aujourd'hui c'est parce que la recette d'aujourd'hui est un en-cas à base de graines de chia et de fruits ! Saine et gourmande, la verrine que je vous propose est très rapide à faire et comblera vos petites faims sans problème. 

Ingrédients :

• Des graines de chia
• 1 yaourt grec
• Du miel
• 1 fraise (2 fraises si vous êtes gourmands)